TCHORTEN
Notre prochaine session de formation d’animateur de Yoga du rire aura lieu à Périgueux les 2 et 3 juillet 2022. Prenez un aller simple en classe confort pour le pays du rire avec cette formation-action sur un week-end et intégrez cette pratique innovante basée sur le rire inconditionnel. Pas besoin d’humour, venez comme vous êtes […]
Mon nouveau livre Changez votre vie en 21 jours par le rire vient de sortir ! Basé sur mon expérience de professeur et formateur de Yoga du rire, il propose une méthode toute simple pour amener facilement de la bonne humeur et de la joie de vivre dans votre vie grâce au rire. Petit quizz […]
Les hormones du bonheur désignent quatre substances diffusant dans le corps des sensations et émotions agréables : les endorphines, la dopamine, la sérotonine et l’ocytocine. Elles transmettent l’information entre neurones en tant que neuro-transmetteurs ou par le sang dans nos organes en tant qu’hormones. Le Yoga du rire créée les conditions pour permettre de libérer dans […]
Et si nous prenions une minute pour rire ensemble ? Cela vous a plu ? A re-visionner sans modération… La minute de rire est une belle pratique du Yoga du rire pour apporter du rire et de la joie sur internet, sur les réseaux sociaux…En plus, elle permet de montrer toute l’efficacité et les bienfaits […]
Comment a-t’on démontré les effets bénéfiques du rire sur la santé ? Tout a commencé par un livre exceptionnel écrit par Norman Cousins sur la grave maladie, une Spondylarthrite ankylosante, qu’il a contractée et sur sa façon originale de se guérir. Avec seulement une chance sur cinq cents de guérir selon les spécialistes, il décide […]
La méthode de l’objectif SMART est en réalité un moyen mnémotechnique, sous forme d’acronyme, très pratique pour caractériser un objectif à atteindre. Smart signifie intelligent, astucieux en anglais. Cette méthode est issue du management par objectifs, introduit dans les entreprises à partir des années 50. Spécifique ou Simple : L’objectif doit nous être propre, c’est-à-dire qu’il […]
Il s’agit d’un petit outil très simple et génial. Lors d’une observation de poste, un observateur va dessiner les mouvements des opérateurs sur un plan. Le dessin peut rapidement devenir chargé et ressembler à un plat avec les spaghettis enchevêtrés. Cet outil est très parlant, compréhensible immédiatement par les équipes sur le terrain. C’est un […]
Basée sur les travaux du Dr Elisabeth Kübler-Ross, cette courbe représente les différentes phases, d’abord descendantes puis ascendantes, traversées par une personne vivant un changement important imposé. Le changement n’est en aucun cas neutre et l’adhésion au projet n’est jamais immédiate. Il est important de prendre conscience de cette courbe et d’observer vos collaborateurs et […]
